{"id":16455,"date":"2021-04-26T17:56:09","date_gmt":"2021-04-26T22:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/besco.com.pe\/?p=16455"},"modified":"2022-12-12T20:31:08","modified_gmt":"2022-12-12T20:31:08","slug":"como-estudiar-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/besco.com.pe\/blog\/como-estudiar-desde-casa\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo estudiar y trabajar desde tu hogar de manera efectiva?"},"content":{"rendered":"

La pandemia ha obligado a muchas personas a trabajar y estudiar desde sus hogares. Pero, en casa existen muchas distracciones que pueden alejarte de tu objetivo. \u00bfAcabas de comprar un departamento<\/a> y ahora quieres saber la manera de organizarte mejor? \u00a1No te preocupes! Lee estos 6 consejos para estudiar o trabajar <\/b>desde tu hogar de manera productiva. <\/span><\/p>\n

1. Encuentra un lugar tranquilo<\/span><\/h2>\n

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La elecci\u00f3n de un<\/span> espacio de estudio<\/b> tranquilo dentro del hogar es un buen punto de partida. Debes estudiar sobre una superficie plana, como un escritorio o una mesa de comedor. Evita trabajar frente al televisor.\u00a0<\/span><\/p>\n

La falta de luz natural a menudo puede ser un problema cuando est\u00e1s sentado frente a una pantalla todo el d\u00eda, por lo que colocarte cerca de una ventana puede reducir la tensi\u00f3n en tus ojos y hacer que te sientas menos cansado.<\/span><\/p>\n

Aseg\u00farate de que <\/span>tu espacio de estudio<\/b> est\u00e9 lo suficientemente limpio y ordenado para que puedas organizar tus libros y notas. Para aquellos que disfrutan estar en la biblioteca, un lugar con paz y tranquilidad ser\u00e1 el escenario \u00f3ptimo para estudiar.<\/span><\/p>\n

2. C\u00ed\u00f1ete a tus h\u00e1bitos de trabajo o estudio<\/span><\/h2>\n

Evita tener malos h\u00e1bitos. Si sabes que trabajas o estudias mejor por la ma\u00f1ana, aseg\u00farate de levantarte temprano. Existen teor\u00edas contradictorias sobre si la m\u00fasica de fondo es perjudicial o beneficiosa para tus estudios.<\/span><\/p>\n

La discusi\u00f3n sobre las consecuencias de escuchar m\u00fasica mientras estudias abarca todo, desde el g\u00e9nero particular de m\u00fasica hasta el volumen en que la escuchas y, lo que es m\u00e1s importante, si hay letras.<\/span><\/p>\n

Aunque algunos estudios pueden estar en contra del trabajo durante la madrugada, para algunas personas trabajar o estudiar bajo la luz de la luna es su forma m\u00e1s eficaz. Siempre que duermas lo suficiente y evites la privaci\u00f3n de sue\u00f1o, el trabajo o estudio nocturno puede ser una forma de evitar un ambiente hogare\u00f1o ajetreado.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por supuesto, estudia con ropa c\u00f3moda. Si lo haces en bata o pijama, es posible que esto te impida adoptar la concentraci\u00f3n correcta.<\/span><\/p>\n

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3. Evita las distracciones<\/span><\/h2>\n

Al momento de<\/span> estudiar o trabajar de manera efectiva en tu departamento<\/b>, tu tel\u00e9fono puede convertirse en tu peor enemigo. Si sucumbes con demasiada frecuencia a la tentaci\u00f3n de acceder a las redes sociales o enviar mensajes a tus amigos, entonces debes encontrar la mejor manera de no distraerte con tu tel\u00e9fono.<\/span><\/p>\n

Para algunas personas, apagar el celular y colocarlo en alg\u00fan lugar fuera de la vista en otra habitaci\u00f3n es un m\u00e9todo lo suficientemente eficaz para evitar que se interponga en tu concentraci\u00f3n. \u00bfLo has intentado?<\/span><\/p>\n

Desde que la discusi\u00f3n sobre nuestra salud digital adquiri\u00f3 mayor importancia en los \u00faltimos a\u00f1os, ha habido un aumento en las aplicaciones que en realidad tienen como objetivo mantenerte alejado de tu tel\u00e9fono.\u00a0<\/span><\/p>\n

Apps como Forest te recompensan por no revisar tu tel\u00e9fono constantemente al hacer crecer \u00e1rboles virtuales que conducen a la plantaci\u00f3n de \u00e1rboles reales genuinos en entornos que los necesitan con urgencia.<\/span><\/p>\n

4. Toma descansos<\/span><\/h2>\n

Tomar los descansos adecuados para estudiar es tan importante como el trabajo en s\u00ed. Cambiar de tema o pasar de tomar notas a escuchar podcasts puede ayudar a combatir la monoton\u00eda. Incluso, si eres el tipo de persona a la que le gusta trabajar o estudiar durante horas y horas, tu concentraci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s efectiva si intercalas actividades y, mejor a\u00fan, si tomas descansos regulares.<\/span><\/p>\n

Hacer ejercicio puede ser muy beneficioso para concentrarte y relajarte, sobre todo cuando has estado sentado en un escritorio todo el d\u00eda. El confinamiento te brinda la oportunidad de tener m\u00e1s horas para hacer ejercicio al aire libre. Esto significa que debes organizarte para aprovechar al m\u00e1ximo el tiempo de ejercicio y asegurarte de obtener suficiente aire fresco.<\/span><\/p>\n

5. Come adecuadamente<\/span><\/h2>\n

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\u00a1No olvides comer! Tu cuerpo (y tu cerebro) necesita combustible para mantenerse en plena forma. Adem\u00e1s, es dif\u00edcil concentrarse cuando no has comido durante horas. Come bocadillos saludables mientras estudias, pero aseg\u00farate de que est\u00e9n preparados con anticipaci\u00f3n para no pasar demasiado tiempo lejos de tus actividades. \u00a1M\u00e1s tiempo fuera significa m\u00e1s oportunidades para distraerte!<\/span><\/p>\n

6. Crea un horario<\/span><\/h2>\n

Crear un horario ayuda a organizar tu tiempo, programar tus descansos y es muy \u00fatil cuando tienes muchos pendientes. Escribe tu horario para que puedas recordarlo y consultarlo con frecuencia. Establece l\u00edmites razonables para la cantidad de tiempo que dedicas a cada tarea cada d\u00eda y divide tu sesi\u00f3n en per\u00edodos de tiempo manejables.<\/span><\/p>\n

Hasta este punto, hemos visto 6 <\/span>consejos para estudiar y trabajar en casa de manera efectiva<\/b>. Estudiar o trabajar durante el confinamiento es diferente a estar de manera presencial, pero requiere la misma determinaci\u00f3n y autodisciplina. \u00a1Ponte metas realistas y c\u00ed\u00f1ete a ellas! Esperamos que esta informaci\u00f3n te haya resultado \u00fatil.<\/span><\/p>\n

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